Dnes budeme hovořit o křečových žilách nohou, křečových žilách dolních končetin - velmi časté vaskulární patologii, příčinách, příznacích onemocnění, prevenci onemocnění.
Křečové žíly (křečové žíly) - co je toto onemocnění, foto
Křečové žíly jsou metlou naší doby, jestliže dříve toto progresivní onemocnění zhoršeného průtoku krve a oslabení chlopní postihovalo lidi velmi pokročilého věku, nyní se první příznaky tohoto onemocnění periferních cév objevují již ve dvacátých letech.
Objevují se pavoučí žíly (teleangiektázie), pak se povrchové žíly stávají méně elastické, kroutí se, stávají se nápadnými, vystupují nad kůži bérce a stehna. Krev teče pomaleji, špatně stoupá, tvoří se žilní městnání, po nočním klidu mizí otoky a hrozí krevní sraženiny.
A během těhotenství a porodu, kdy se rychle zvyšuje hladina ženských hormonů oslabujících cévní stěnu, je tato patologie žil dolních končetin diagnostikována u každé třetí ženy.
Nejen končetiny se však i do 30-35 let masivně objevují křečové žíly pánevních orgánů (začínají se vyvíjet v důsledku kolísání intravaskulárního tlaku při kontrakcích), hemoroidy, varikokéla (rozšíření žil v. spermatická šňůra u mužů). Existují křečové žíly jícnu, žaludku . . .
Křečové žíly - ICD 10
Kód ICD 10 (International Classification of Diseases) pro toto onemocnění je 183
- Pokud jsou křečové žíly komplikovány vředem - 183, 0
- Pokud křečové žíly se zánětem, městnavá dermatitida - 183, 1
- Pokud se první dva stavy spojí - 183, 2
- Pokud jsou křečové žíly nekomplikované - 183, 9
Příznaky křečových žil dolních končetin
Uzlíky, oteklé žíly na nohou, modrá síť malých cévek, žilky, večerní otoky, tahání, bolestivé bolesti podél žil, pálení, někdy svědění, tíha v nohou, která se objeví na konci dne, výskyt nočních křečí, parestézie - husí kůže a necitlivost . . .
Celý komplex nepříjemných příznaků na nohou s křečovými žilami dolních končetin, znepokojujících v noci, je popsán v článku na webu alter-zdrav. ru - Syndrom neklidných nohou - příčiny a léčba, příznaky RLS.
A nakonec tromboflebitida celkově (ostrá bolest podél žíly, zarudnutí, lokální horečka, otok, někdy lze nahmatat bolestivá místa s ucpaným průsvitem cévy trombem, v těžkých případech zimnice, přechod zánětlivého proces od povrchových k hlubokým žilám), trofické vředy . . . na pozadí chronické žilní nedostatečnosti.
Tento obrázek se asi nebude líbit každému. A pak oddělení krevní sraženiny a následná mrtvice nebo infarkt, tkáňová nekróza stále hrozí. . . Ale to už je docela smutné.
Vzhledem k tomu, že je pro nás nepřijatelné vracet se k pohybu po čtyřech, abychom snížili zátěž žil, budeme muset hledat způsoby, jak nohy vyložit přirozeným způsobem. . .
Příčiny křečových žil a predisponující faktory
- Genetika (dědičnost).
- Hormonální změny (těhotenství, hormonální antikoncepce).
- Těžká fyzická aktivita, zejména statická, čistě stojící nebo sedavá práce.
- Nadváha.
- Chronický kašel.
- Kouření.
- Poranění nohou, při kterých jsou poškozeny i chlopně v cévách.
Ženy úspěšně provokují vznik křečových žil dlouhodobým stáním a chůzí na vysokých podpatcích a sezením u stolu v pozici noha po noze.
Nepříznivé je nošení tang, těsného syntetického prádla.
Který lékař léčí křečové žíly na nohou
Flebolog se zabývá žilami. Pokud je již nutná operace - cévní chirurg.
Diagnostika křečových žil
Kromě zevního vyšetření dolních končetin a odběru anamnézy (stížností) se provádí ultrazvuková dopplerografie za účelem stanovení diagnózy (kvalita, rychlost průtoku krve, přítomnost překážek v podobě sraženin, krevních sraženin), transiluminace (prosvícení žil, a to i se změnami ještě okem neviditelnými).
Moderní medicína nenabízí účinný způsob léčby tohoto onemocnění, radikální odstranění povrchových žil se nepočítá. Existuje však i radiofrekvenční ablace, laseroterapie, skleroterapie, ale ty nejsou vhodné pro každého, existují kontraindikace a projevují se především v časných stadiích tohoto onemocnění.
A co můžeme udělat s křečovými žilami doma sami, abychom čelili této nepříjemné cévní patologii?
Cvičení na křečové žíly na nohou
Prevence křečových žil zahrnuje především pohyb a není se čemu divit, protože cévy je prostě potřeba trénovat.
Nejvýhodnější funkční poloha nohou pro křečové žíly je zvýšená, zvýšená. Ale není možné trávit všechen čas s nohama nahoře a stagnaci v žilní síti je třeba se nějakým způsobem vyhnout, protože to vede k tíži nohou, křečím a otokům.
A ukazuje se, že pro člověka je užitečnější chodit a dokonce i běhat, než sedět hodiny v kanceláři nebo před počítačem, v klidu prakticky nedochází k pohybu krve, tekutina má čas vypotit se do tkání , a dochází k dalším a dalším otokům.
V práci proto nefandíme, často během práce vyrušujeme, vstáváme, protahujeme se, obejdeme stůl, projdeme se na záchod, pokud možno překonáme pár schodů, cvičíme.
Taková rozcvička a odreagování se od sedavého zaměstnání se hodí i při onemocnění očí a páteře (nejvíce je v tom postižen krk a kříž).
- Sedíme na židli tak, aby se naše nohy nedotýkaly podlahy. Otáčíme nohy v kotníku, ohýbáme a uvolňujeme do silného napětí, pak totéž s prsty, každý cvik 15-20krát. Také s křečovými žilami na nohou bude masáž nohou užitečná.
- Rychlá chůze na místě na minutu.
- Stojíme blízko stěny, dlaně na úrovni ramen, důraz na stěnu. Zvedáme se na špičkách a padáme na paty, 10-15 takových rohlíků.
- Pomalé stoupání na špičkách, chodidla na šířku ramen, paže zvednuté.
- Nohy „na kole" z polohy vleže.
- "Nůžky" (překřížíme energicky narovnané nohy jako nůžky)
- Pomalé švihy nohou z polohy na boku střídavě vpravo a vlevo.
- Přitáhněte kolena k hrudi. Opakujte 20krát.
Ze sportovních aktivit pro onemocnění žil dolních končetin jsou mimořádně užitečné - plavání (ve vodě se tlak na žíly snižuje 2krát! ), lyžování, jízda na kole, chůze.
Za zvážení také stojí, že některá cvičení mohou žilám pouze ublížit - silové zátěže s činkou, skákání přes švihadlo, dlouhý a intenzivní běh, dlouhé cvičení na rotopedu jsou kontraindikovány. Nedoporučuje se - fotbal, basketbal, volejbal (chlopenní aparát je zraněn).
Prevence křečových žil doma
Jak předcházet křečovým žilám na nohou?
- Kromě cvičení je pro plavidla velmi užitečná kontrastní sprcha a kompresní punčochy. Ten má své nevýhody, za prvé je to poměrně drahé a za druhé, po delším opotřebení nádoby úplně změknou a přestanou fungovat samy o sobě.
- Užitečné je zatěžovat nohy chůzí do schodů, vibrační gymnastikou nebo skákáním (rychlé zvedání špiček a lehké pružné klepání patami o podlahu dvakrát až třikrát denně 30-60krát, paty zvedáme nízké o 1-2 cm).
- Nezneužívejte dlouhodobé vystavení slunci, ve vaně, v horkých lázních.
- Vypijte alespoň 2 litry tekutin denně, je žádoucí kontrolovat váhu a ve stravě převažovat rostlinná a zeleninová složka. Alkohol, kořeněné, uzené, slané by měly být opuštěny nebo alespoň výrazně omezeny ze složky vaší stravy.
- Žádné těsné spodní prádlo, boty, ponožky a punčochy s pevnou gumičkou.
- O svátcích se vyvarujte pití šampaňského, nemoc z něj je náchylná k exacerbaci.
- Nenoste každý den vysoké podpatky. Nad 4 cm - již vysoká.
- Nehrbit se.
- Nepřekřižujte nohy, v této poloze jsou cévy skřípnuté a odtok krve z končetin, už tak špatný, je ještě obtížnější.
- Snažte se nestát na místě ani ve frontě, je lepší přecházet z nohy na nohu.
- Pamatujte, že vitamín C udržuje elasticitu cévní stěny.